とりあえず減りつづけている。食生活は一定なので体重の方がまだ均衡に達していないということか。

64キロの壁を突破したのが8月29日だから、まだ1週間たっていないが、今日は63.1キロが出た。今週中に63キロの壁もいけるだろう。必至。

7月には68キロを超える日もあった体重だが、順調に減量が進んで、そろそろ64キロを切りそうな勢い。 たいした運動もしていないので、これは語の本来の意味でダイエットの成功だと思う。実のところこの一ヶ月ほとんど毎日同じ献立。 起床後、ヨーグルト（砂糖…

だいたい毎日、夕食前に測っている。水をどのくらい飲んでいるかで結構変わるのだが、まずは64kg台を目指す（大学入ったばっかりの頃と同じくらい）。

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン[チェック] ホワイト HBF-357-W出版社/メーカー: オムロン(OMRON)メディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 1回この商品を含むブログ (7件) を見るあらためて数字をみるとこれはいかんですよ。 体重 BMI 1年前 63.8kg…